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多裂肌(multifidus)的意思,就是指背部深层由许多条分开的小肌肉所组成的。 多裂肌附着的方式是:由(PSIS)后上髂骨脊 向上延伸到颈椎第四节(C4)关节突(articular process)都有这条肌肉的起始点。这些起始点多位于脊椎的旁侧,如腰椎部份的多裂肌起始点在乳状突(mamillary process),而胸椎部份的多裂肌的起始部分是横突(transverse process)}伦敦楼凤全套。它们的走向都是向中间,即往棘突方向,且向上2~4节脊椎附着在脊突上。 多裂肌是一小束一小束从下往上延伸小肌肉所组成的,很像韩国的辣椒串。事实上,它算是人体最强壮的肌肉之一,控制了脊椎后方的稳定度。由于这些小肌肉的肌纤维里,拥有丰富的肌梭muscle spindle,即本体感觉接受器,因此它可以执行较精细的动作。 多裂肌是在半棘肌的深层,整段脊柱都有。所以说多裂肌就像是稳定自颈椎到腰椎的一条脊椎钢索。 多裂肌做的动作有: 1.躯干与颈部的向后伸展 2.使躯干和颈部侧屈 3.右侧的多裂肌用力时会使脊椎转向左侧 4.骨盆前倾(翘屁股) 5.提高骨盆 6.当脊椎被固定时,如右侧的多裂肌收缩,将使脊椎转向左侧。 如何触摸多裂肌: 这各肌肉属于较深的肌肉,因为其走向较竖脊肌(erector spinae)较水平,所以又被称为横向脊椎肌群(transversospinalis group)伦敦全套。 多裂肌的小肌肉,通常都在腰部及荐骨区域较为发达及强壮,较易被触摸到 1.请受试者趴着 2.将触摸的手放在荐骨中线的一侧 3.要求受试者抬高身体使上半身抬离床面英国全套 下背痛(Low Ba […]
英国找小姐,我在伦敦采访性工作者,TA 们可能和你想像得不太一样
别的女孩:有必要提醒大家一个正在进行的赛博事实 —— 观点正在被大量稀释,最稀缺的是你的冒险。忘掉那些二手的阐释,直接用你的眼睛告诉我们这个世界发生了什么。青年人,动起来,走进这个社会。 这里是专栏#当时我在#, 邀请你围观女孩们的经历、观察与冒险。如果这击中了你的分享欲,欢迎投稿至biedegirls@yishiyise.。可以独特,可以幽默,必须真实,最好还有点危险。 Yuhuiii 记得以前上小学的路上,总会经过一个 “按摩店”,大人们提及时声音会自然的压低,也不会给我解释,只说是不光彩的地方,一群 “没有好好读书的人。” 我每次经过都会偷偷往里面瞥一眼,好奇里面涂着大红唇的女人们,想象在她们身上可能发生的故事。 后来我长大了,在国外读研时新闻课有一个作业是做一个主题自拟的 blog。小学时探索那群按摩店女人的欲望噔地跳了出来!现在的我能做的,比当年那个背着大书包只会偷瞄的小学生要多得多啦。 然而,经过一个月各种私信发帖,按摩店走访,性工作者网站浏览,最后揭开的故事并没有让我感到兴奋,更多的是唏嘘。面对一个和 TA 们的生活没有任何交集且没有利益交换的陌生网友,这些受访者却愿意花时间回答我的疑问,和我分享真实的生活经历和痛苦,这点在我的意料之外。我其实能感受到,TA 们很愿意倾诉,想要被聆听,也渴望关心和被理解。 与此同时,通过深入交流,我也深切体会到了这个群体的多样性,甚至是某种超越性:TA 们并不是局外人想象中的一个被动的、工具般的存在,而是会俯视甚至悲悯TA们的客人;TA 们的从业动机也不完全是谋生,这份职业还关乎自我实现与自我探索。作为特殊行业者,TA 们无疑是属 […]